7 consejos para tu primer día en el gym

• 1. Tener paciencia, clave para llegar lejos. ...
• 2. Primero aprender, después mejorar. ...
• 3. Buscar ayuda puede solucionar muchos problemas. ...
• 4. Descansar es tan necesario como entrenar. ...
• 5. El dolor no es sinónimo de mejorar. ...
• 6. Trabaja todo el cuerpo, y no solo parte de él. ...
• 7. La dieta es tan importante, o más, que el ejercicio físico.